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高考倒计时5天,家长如何助力考生抓住他们的最后一个超越期?

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大家好,今天小编要分享的是来自清北助学团队的邱崇学长,结合自己8年家教经验为各位家长提供临近考前家长如何去做才能助力考生。转眼已经临近2020高考,高考的孩子也已经到了关键的时刻,此刻的家长必须保持一颗清醒的头脑,及时科学地对孩子做出指导,“十年磨一剑”,十几年的寒窗苦读,只等待着高考的成功!作为家长应该该如何和孩子共同度过高考前这最后一个关键期呢?这几天一定要安排妥当高考所需的文具、准考证以及相关材料,听从学校安排,结合个人情况安排高考期间的住宿、饮食、交通,尽量保持和平常一样的作息,不要变换生活方式,以免影响孩子的休息和状态。提供营养丰富的食物,但不能吃油腻、辛辣、寒冷的事物,保证孩子的身体健康和舒适。家长要保持淡定的心态,不要在家里制造紧张气氛。其实不用家长督促和说教,还有不到一个月就要参加高考了,大多数孩子的心里已经充满压力,即便有些孩子平时表现得好像轻松的样子,但心里也一定是紧张的,表面的轻松只不过是他们自我减压的方式之一。作为孩子的父母,这个时候应该帮助孩子减压而不是加压,心态要淡定,对孩子的一些并不过分的行为,要保持平和和宽容,努力创造和睦、轻松、快乐的家庭氛围,多鼓励和肯定孩子,让孩子感受到来自家长的支持与温暖。是否陪考要遵从孩子的意见,如果孩子属于那种独立性比较强的,千万不要要求去陪考,因为父母陪着考反而给他们巨额的心理压力,影响其发挥。如果孩子需要父母的陪伴,那就放下手头的工作,安心地陪着孩子备考。因为有些孩子心理没底,这两天父母最好陪着,给予鼓励。多了解孩子,注意孩子的心理变化。高三的孩子心理压力大,很容易焦虑。有些孩子心理脆弱,承受能力差,可能有时会又哭又闹;也有的孩子压抑在心里不愿意说出来,就会表现得抑郁,饭不好好吃,觉也睡不好。父母要多观察孩子,多和孩子谈心,让孩子把心里的感受表达出来,让压力有一个释放点,多给孩子一些关怀,这样做有利于他们的心理健康。最后各位考生们金榜题名

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